Pszichoszomatika és stresszoldás
Az ókori filozófusok is tudták a bölcs igazságot: „Ép testben ép lélek!”
A test és a lélek állandó kölcsönhatásban van, a változások kölcsönösen kihatnak egymásra. Az embert érő környezeti ingerek, stresszorok nyomán a leli állapotunk is változik.
„Minden élettani változást egy annak megfelelő, tudatos vagy tudattalan mentális érzelmi változás kísér, és fordítva: minden mentális érzelmi változás, legyen tudatos vagy tudattalan, megfelelő élettani változással jár együtt.” (Dr Green)
„A szellem és a test kapcsolata szorosabb, mint azt valaha gondolták volna. A pszichoszomatikus folyamat általánosan elfogadott jelentése az, hogy valamilyen testi betegségnek pszichés oka van.” (dr.Brown)
Betegség természetesen nem egy egyszeri, pszichés stresszt okozó esemény hatására jön létre (de ez is előfordulhat pl. súlyos trauma esetén), hanem fokozatosan alakul ki. Tehát lehetőségünk van idejekorán beavatkozni a folyamatba, pláne, ha tudjuk, pontosan milyen típusú betegségre örököltünk szüleinktől, nagyszüleinktől valamilyen hajlamot, még inkább felelősek vagyunk magunkért.
Ha a lelki problémákat nem szüntetjük meg, egyre komolyabb állapotok, betegségek jöhetnek létre (Rüdiger Dahlke alapján):
– pszichés stressz
– funkcionális zavarok
– akut testi zavarok (gyulladások, sérülések)
– krónikus testi problémák
– gyógyíthatatlan folyamatok (pl. rákos betegségek)
– halál
Lehet, hogy ma már nem lepődünk meg azon a tudományos kutatásokon alapuló tényen, hogy a pszichológiai típusú környezeti tényezők, stresszorok (idői nyomás, pénzhiány, kapcsolati zavarok, munkahelyi gondok stb.) befolyásolják a fertőző és a rákos betegségekkel szembeni ellenálló képességünket.
Dr. Simonton megfigyelései alapján arról, mi módon járul hozzá a stressz a rákos betegségek kialakulásához: A tartós stressz (Sellye-féle általános adaptációs szindróma) hatására negatív lelki állapotba kerül az ember, mely negatív érzések, gondolatok az agytörzsben lévő limbikus rendszerre hatnak, mely egyfelől a hipotalamuszon keresztül az immunrendszert gyengíti, másfelől a hipofízisen keresztül negatív irányban befolyásolja a belső elválasztású mirigyek működését. Sajnos ezáltal a rák és számos más súlyos betegség tud a szervezetünkben kialakulni.
Előzzük meg a bajt! A folyamat visszafelé is képes működni: ha az ember kiküszöböli a negatív pszichés hatásokat, akkor a limbikus rendszer a hipotalamuszon keresztül erősíti az immunrendszert, a hipofízis pozitív, jó működése által a belső elválasztású mirigyeken keresztül a rendellenes sejtek száma csökken.
“Tulajdonképpen mindannyiunkban meg van az öngyógyítás képessége. Működik bennünk egy természetes erő, melynek segítségével meggyógyulunk és egészségesek maradunk. Tudatosítanunk kell ezt az erőt, rejtett lehetőségünket, hogy jó közérzetünk érdekében hasznosítani tudjuk.”
Részlet Susanna Ehdin svéd kutató orvos: Az öngyógyító ember című könyvéből.