Az olvasás jótékony hatásai
Szeretek olvasni, ha tehetem bárhol, bármikor: minden este az ágyamban, utazás közben a vonaton, télen a meleg szobában a kályha és egy tea mellett, nyáron a kertben, vagy a strandon remekül érzem magam a könyveimmel. Aki szeret olvasni, minden kötettel egy másik világba jut el, új embereket, történeteket, érzelmeket ismerhet meg. Az olvasás hatását az emberi agyra számos tudományos kutatás vizsgálta, pozitív hatásait számtalan esetben szignifikánsan igazolta.
A gazdag, többféle érzékszervet megszólító leírások szórakoztatóak, és mindemellett arra készteti az agyunkat, hogy a leírt világot képek formájában teremtse újra. Kísérletek igazolták, hogy könnyebben azonosítunk egy tárgyat, ha előtte olvastunk róla.
„Olvass! Gyűjtsd be a hiányzó információkat, és eredményesebb leszel!”
Agykutatók megállapították, hogy az olvasás során a tudatunk nem tesz különbséget az olvasott és az átélt élmények között, pontosan ugyanazokat a régiókat érik a betűk, szavak által generált vizuális ingerek. Felelősen válasszunk könyvet, mivel terheljük, vagy sarkalljuk önmagunkat.
Az olvasás megdolgoztatja az agyunkat, fejleszti a kommunikációs készségünket, bővíti a szókincsünket, fejleszti a fantáziánkat, képzelőerőnket, a koncentrációs képességünket, elősegíti az önálló gondolkodást. A történetek hagyományos szerkezete szerint: a történeteknek mindig van eleje, közepe és vége. Bármilyen hihetetlen is, pontosan emiatt fejleszti az agyunk kauzális gondolkodási készségét, vagyis hogy az ok és okozat közötti összefüggést képes felismerni.
Az olvasás jó hangulatba hoz, oldja a stresszt, nyugtató hatással van az idegrendszerre, elősegíti az agysejtek tartósan jó működését. Ma már köztudott, hogy az Alzheimer kór prevenciójában fontos és jelentős szerepe van többek között az olvasásnak és a rejtvényfejtésnek.
Az úgynevezett mély-olvasás során, amikor önmagunk körül kikapcsoljuk a világot, teljesen belemerülünk az olvasás folyamába, csak a történetre koncentrálunk, magával ragadnak, sodornak a szereplők érzései. Bevonódunk a történetbe. Megtanít bennünket az empátiára, ezáltal segíti a személyes, valódi kapcsolataink harmonikusabbá válását a mindennapokban. Többek között emiatt is nagyon fontos lenne a rendszeres olvasás.
Ajándékozz értéket – ajándékozz könyvet karácsonyra. Mert könyvet kapni és adni is nagyon jó!
Nemesné Somlai Gitta
szakpszichológus – gyógypedagógus
Székesfehérvár